UZ

Сўнгги янгиликлар

09:03Усик хайрлашув жангини кимга қарши ўтказиши мумкинлигини айтди 0 08:32Роналду ФИФАни коррупцияда айблаган видеога лайк босди 0 07:59Мўйноқ ёш полвонлар баҳсига мезбонлик қилди 0 07:23Маҳмуд Мурадов чемпионлик камари учун жанг қилади + ПОСТЕР 0 06:48Quantbox Chennai Grand Masters 2026. Абдусатторов ҳинд гроссмейстерини таслим этди. Гукеш ютқазди 0 06:17Дональд Трамп ЖЧ-2026 якунларини сарҳисоб қилди: "Бу тарихдаги энг хавфсиз ва томошабоп жаҳон чемпионати бўлди" 0 05:31Ботировда олтин, Ғаниев бронза медалини қўлга киритди. Будапештда халқаро рейтинг турнири якунланди 0 19:17Шакур Стивенсон Цзю — Спенс жанги учун қатъий башорат берди 0 18:45Усик: "Мен эркинман, аммо ҳали ҳам чемпион бўлиб қолавераман" 0 18:13ЖЧ-2026. Ҳусанов ТОП-10дан жой олди 0 17:46Усик ҳозирда дунёнинг энг яхши уч боксчиси кимлигини айтди 0 17:17UFC икки йил ичида иккинчи марта Эдмонтонда турнир ўтказади 0 16:55Усик Zuffa Boxing чемпиони бўлишга қизиқмоқда 0 16:28Ямал барча даврларнинг ёшга доир рекордини ўрнатди 0 16:02Дэвид Бенавидес фаолияти якунлангунига қадар ким билан жанг қилишни хоҳлашини айтди 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг