UZ

Сўнгги янгиликлар

11:23Костани гапларини қайтиб олишига мажбур қиламан — Гусков 0 11:02Esports World Cup. Синдаров ва Абдусатторовда мағлубият, лекин Нодирбекда имконият бор 0 10:41Спорт тиббиёти мутахассиси Ямалнинг қайтиши учун эҳтимолий муддатни эълон қилди 0 10:20Жавоҳир Соҳибов Жаҳон кубогида олтин медални қўлга киритди 0 09:59"Ҳумо" клубига Россия компанияси ҳомийлик қилиши мумкин 0 09:38World Boxing Кубогида икки ғалаба ва бир мағлубият 0 09:17"Реал"нинг икки футболчиси мавсум якунига қадар сафдан чиқди 0 08:56"Махачевни Хабиб ҳам бўға олмаган бўларди" - Царукян 0 08:35Ўзбекистон теннис федерацияси украиналик спортчи "трансфери"ни тасдиқлади 0 08:14Dushanbe Grand Slam 2026 турнирида иштирок этадиган таркибимиз тасдиқланди 0 07:53Терма жамоа ЖЧда иштирок этишга тайёр — Эрон ҳукумати матбуот котиби 0 07:32Ислам Махачев навбатдаги жанги муддатига ишора қилди + ФОТО 0 07:11Гурланда белбоғли кураш бўйича Ўзбекистон чемпионати ўтказилди 0 19:37Юлдузлар йиғилган Mangu 2 турнирининг тўлиқ карди эълон қилинди 0 19:16Танташев Элит ОЧЛ финалига тайинланди 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг