UZ

Сўнгги янгиликлар

19:31Милан-Кортина-2026 XIV қишки Паралимпия ўйинларининг тантанали очилиш маросими ўтказилади 0 19:10Ҳумоюн Тўхтамуродов нуфузли АҚШ Лигаси билан шартнома имзолади (ВИДЕО) 0 18:49ЖЧ-2026да ҳар бир тайм учун мажбурий танаффус жорий этилади 0 18:28Макс Холлоуэй: "UFC камари учун эмас, Макгрегор билан жангни танлардим" 0 18:24Нодирбек Абдусатторов Prague Masters чемпиони! 0 18:05"Бразилия бунга лойиқ". Оливейра UFC’дан стадионда турнир ўтказишни талаб қилди 0 17:39"Нима учун йўқ?" Бивол қайси вазн тоифасига ўтиши мумкинлигини айтди 0 17:17Иньеста ЖЧ-2026 иштирокчи терма жамоасида иш бошлади 0 16:52"Менинг резюмем Хабиб ва Ислам Махачевникидан яхшироқ" - Чарльз Оливейра 0 16:30Янгиланган жаҳон рейтингида икки дзюдочимиз Топ-10`таликда қайд этилди 0 16:09"Бу албатта оғриқли". Бивол рекордидаги мағлубият ҳақида фикр билдирди 0 15:48Аёллар ўртасидаги Осиё Кубоги. Ўзбекистон Хитойга йирик ҳисобда таслим бўлди 0 15:27Топурия ёки Гэтжи? Макс Холлоуэй ким билан жангни афзал кўришини тушунтирди 0 15:06RAF лигаси жанжалга сабаб Арман Царукян бўйича ўз қарорини эълон қилди 0 14:45Афруза Ҳамдамова “Aeroflot Open 2026” ғолибаси! 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг