UZ

Сўнгги янгиликлар

14:29"Реал" ҳимоячиси Жаҳон чемпионатини ўтказиб юбориши мумкин 0 14:07Шаҳрам Ғиёсов жанг учун Мисрга етиб борди (ВИДЕО) 0 13:45Енгил атлетикачиларимиз сакраш турлари бўйича илк Осиё чемпионатида қатнашади 0 13:21UFC Рамазон Темиров жанг қиладиган турнирни расман эълон қилди (ПОСТЕР) 0 12:57ЖЧ тарихида илк бор: футболчилар танаффус пайтида журналистлар билан гаплашади 0 12:36Царукян: "Хамзат вазн ташлашни охирига етказмоқчи эмасди" 0 12:15Гейбл Стивсоннинг UFC`даги дебют рақиби маълум бўлди 0 11:54Жон Жонс: "Кормье билан ўртамизда рақобат бўлмаган, чунки..." 0 11:33Анвар Анваров Шанхайдаги "Бриллиант лига" босқичида шоҳсупага кўтарилди 0 11:12Жамоа юлдузи учун жой йўқ! Эрон терма жамоасининг кенгайтирилган таркиби эълон қилинди 0 10:51Grand Chess Tour: Super Chess Classic Romania 2026. Синдаровнинг 4-турдаги юришини Бибисара бошлаб берди 0 10:30Таэквондочиларимиз катта таркибда Осиё чемпионатига йўл олди 0 10:09Нилуфар ва Шоҳсанам Бранденбургдаги Жаҳон кубогида ҳам шоҳсупага кўтарилди 0 09:48"Интер Майами"дан навбатдаги ғалаба. Мессидан гол+ассист + ВИДЕО 0 09:27ONE FC'даги чемпионларимиз сони кўпайиши мумкин. Ортиқов кейинги жангини камар учун ўтказиши кутилмоқда 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг