UZ

Сўнгги янгиликлар

19:30Майкл Моралес: "Ислам Махачевни ҳурмат қилмайман" 0 18:47Сехудо, Царукян ва бошқа юлдузлар қатнашадиган RAF 6 турнирининг тўлиқ карди эълон қилинди 0 18:19Жаҳон чемпионатида ғолиб ва совриндор бўлган таэквондочилар Сурхондарёда пул мукофотлари билан тақдирланишди 0 17:46"Гамбург" юлдузи ичиб рулга ўтиргани учун рекорд суммада жаримага тортилди! 0 17:17Шара Буллет Mangu 1 турнирида меҳмон бўлади (ВИДЕО) 0 16:47Мерганларимиз Осиё чемпионатини 2 та олтин медаль билан бошлашди 0 16:04Баҳодир Жалолов Тошкентда россиялик "қария"га қарши жанг қилиши мумкин 0 15:39Таэквондо бўйича ёшлар терма жамоамиз ҳам "Fujayra Open" халқаро мусобақасида муваффақиятли иштирок этди 0 15:06Тарихий имконият: Ўзбекистон Осиё Кубоги мезбонлиги учун даъвогар! 0 14:42Жаҳон чемпионатида иштирок этадиган хоккейчиларимиз Россияда йиғин ўтказади 0 14:15Теннисчиларимиз "Дэвис кубоги"даги кейинги ўйин учун тайёргарликни Нигериянинг ўзида давом эттиряпти (ФОТО) 0 13:47UFC январь ойининг энг яхши жангини эълон қилди 0 13:23Расман: "Фенербахче" Н'Голо Канте билан шартнома имзолади 0 12:50Бугун Милан-Кортина-2026 қишки Олимпия ўйинларининг илк беллашувларига старт берилади 0 12:20Юнон-рум курашчиларимиз "Загреб Опен" рейтинг турнирида қатнашади, таркиб аниқ 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг