UZ

Сўнгги янгиликлар

14:22Туркия чемпионатининг рамзий терма жамоаси тузилди 0 14:01Шаҳрам Ғиёсов: "Ромеро мендан қўрқди" (ВИДЕО) 0 13:40Жина Карано мағлубиятини илк бор таҳлил қилиб берди 0 13:19Эдил Эсенгулов: "Хотамбек билан Маҳмуд Мурадовни бир кечада "синдираман" (ВИДЕО) 0 12:58Жейдон Санчо илгари ҳеч кимга насиб этмаган ноёб Еврокубок рекордини ўрнатди 0 12:37Нонито Донэр Наоя Иноуэни мағлуб эта оладиган боксчини айтди 0 12:16Бобир Тагиевнинг Mangu Лигасидаги дебют жанги тасдиқланди (ПОСТЕР) 0 11:55Спорт курашлари бўйича терма жамоаларимиз Вьетнамга йўл олди. Таркибда Айтжан Халмаханов, Лайлохон Собирова ҳам бор 0 11:34Роналду "Ал Насср" чемпионликни қўлга киритиши мумкин бўлган ўйин олдидан пост қолдирди 0 11:13Жароҳат панд берди — Тимофеева "Ролан Гаррос"даги юришини аламли тарзда тўхтатди 0 10:52Эдди Хирн Мозес Итауманинг навбатдаги рақибини эълон қилди 0 10:31Ислам билан жангга ишора қилган Камару Усман бугунги спорт формасини кўрсатди + ФОТО 0 10:10Салоҳ, Мармуш, "Барса"даги Карим, Трезеге – Миср терма жамоасининг ЖЧ-2026 учун қайдномасида 0 09:49"Ролан Гаррос". Полина Кудерметова cаралашнинг финалига чиқди 0 09:28Chess Classic Romania 2026. Синдаров Каруана билан ўйнади. Бугун пешқадамга қарши чемпионлик йўлидаги сўнгги имконият 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг