UZ

Сўнгги янгиликлар

03:04Испания - Жаҳон чемпиони! 0 18:26Шоҳжаҳон Эргашев россиялик бўлажак рақиби Марк Урванов ҳақида гапирди 0 17:42Нурсултон Рўзибоев жанг қиладиган UFC Paris оқшоми учун бир нечта янги жанглар эълон қилинди + ПОСТЕР 0 17:17“Фламенго” “Атлетико” футболчиси учун 30 млн евро тўлашга тайёр 0 16:54Баҳромжон Рўзиев кейинги жангини АҚШНинг LFA Лигасида ўтказади + ФОТО 0 16:26Ёш сузувчиларимиз Осиё чемпионатида навбатдаги медалларни қўлга киритишди 0 15:54Шоҳжаҳон Эргашев фаолиятидаги энг катта хатосини айтди 1 15:29"Интер" Лаутаро Мартинес учун нарх белгилади — футболчига "Барселона" қизиқиш билдирмоқда 0 14:53"Агар Макгрегор билан реванш бўлмаса, менга чемпионлик жанги беринглар" - Макс Холлоуэй 0 14:22Дана Уайт қандай ҳолатда Макгрегор яна UFC'да жанг қилиши мумкинлигини айтди 0 13:57Нурсултон Рўзибоевнинг "Веном"га қарши жанги асосий карддан ўрин олди 0 13:30"Бу уятли ҳолат. Дешам учун аламли". Мбаппе Франциянинг бронза учун ўйиндаги мағлубиятига изоҳ берди 0 12:56Осиё чемпионати. Ёшлар ўртасидаги иккинчи кун баҳслари бошланмоқда (Қуръа натижалари) 0 12:28Quantbox Chennai Grand Masters 2026. Абдусатторов иккита турда қандай натижа қайд этди? Бугун Гукешга қарши ўйин! 0 11:57Дана Уайт Жон Жонснинг UFC'га қайтиши ҳақидаги саволга жавоб берди 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг