UZ

Сўнгги янгиликлар

13:28Оғир атлетикачиларимизнинг ёшлар ўртасидаги Жаҳон чемпионати учун таркиби эълон қилинди (ПОСТЕР) 0 13:05Ислом Болтаевнинг кейинги рақиби ироқлик жангчи бўлади 0 12:41Роберт Левандовски мавсум якунидан сўнг "Барселона"ни тарк этади 0 12:20Чавандозларимиз яна 2 та олтин медалга эга чиқишди 0 11:58Тим Цзю Австралияда Эррол Спенс билан жанг қилади 0 11:37Хотамбек Бойназаров Mangu турнирида UFC жангчиси билан тўқнаш келиши мумкин 0 11:16Суперлига. Бугун янги турга старт берилади 0 10:55Туркия Гран-приси 2027 йилдан Формула 1 тақвимига қайтади 0 10:34Ёш мерганларимиз Жаҳон кубогини 3 та медаль билан якунлашди 0 10:13Octagon 86 турнири асосий жангидан айрилди (ВИДЕО) 0 09:52"Милан" ва "Ювентус" ўртасидаги ўйинда ҳисоб очилмади + ВИДЕО 0 09:31Самарқандда триатлон бўйича Жаҳон серияси якунланди 0 09:10Усман Нурмагомедовнинг қачон UFC’га ўтиши ҳақида гапирилди 0 08:49Махачев UFC чемпионлик камари ҳимояси жангига тайёргарликни бошлади 0 08:28"Галатасарай" Истанбул дербисида "Фенербахче"ни йирик ҳисобда мағлуб этди + ВИДЕО 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг