UZ

Сўнгги янгиликлар

17:01Турки ал аш-Шайх Усикнинг 2027 йилги жанги ҳақида гапирди 0 16:39"Топурия боксчига ютқазадиган яна бир UFC жангчисига айланади" - Райан Гарсия 0 16:16Расман: Гвардиола ёзда жамоани тарк этади 0 15:54Камару Усман: "Хабиб — Конорсиз Хабиб бўлмасди" 0 15:27Шаҳрам Ғиёсов рақибидан бироз енгил чиқди, Усик ҳам Верхувендан анча кам тош босди 0 15:13Осиё чемпионати: Иккинчи кунги беллашувларда таэквондочиларимиз 2 та бронза медалини қўлга киритишди 0 14:49Англия терма жамоасининг ЖЧ-2026 учун қайдномаси эълон қилинди: Трент, Магуайр ва Фоден йўқ 0 14:26Александр Усик боксдан кейин сиёсатга кириш-кирмаслигига жавоб берди 0 14:00Анвар Анваров "Бриллиант Лига"нинг иккинчи босқичида ҳам медаллар учун кураш олиб боради 0 13:38Маҳмуд Мурадов ўз "гаражи"ни яна иккита қимматбаҳо "тойчоқ" билан тўлдирди (ФОТО) 0 13:12Эшитдик-да! Пролига етакчиларидан бирининг бош мураббийи истеъфога чиқарилди 0 12:46Шаҳрам Ғиёсов Жек Кеттеролни мағлуб этса, ким билан жанг қилиши маълум бўлди 0 12:20Принципиал тарзда Украина учун ўйнашни истамаган теннисчи Белозерцев қандай қилиб ўзбекка айланди? У "Ролан Гаррос"да ўйнайди 0 11:52Чусовитина ва яна 6 нафар спортчимиз Жаҳон челленж кубогининг илк кунида финалга йўл олди 0 11:31"Ланс" собиқ мураббийи: "Абдуқодир худди йиртқичдек — ақл бовар қилмас даражада кучли" 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг