UZ

Сўнгги янгиликлар

09:28“Челси”да сўнгги 10 йилда вақтинчалик мураббийларни ҳисобга олмаганда 10 нафар мураббий ишлади 0 09:07Расман: Тошкент пара енгил атлетика бўйича ЖЧ-2027`га мезбонлик қилади 0 08:462026 Oeiras Ladies Open. Кудерметовадан яна камбэк, у 1/4 финалда! 0 08:25Рамазон Темиров UFC'даги кейинги жангини қачон ўтказиши маълум 0 08:04"Ал Насср" "Ал Аҳли" клубини йирик ҳисобда мағлуб этиб, ОЧЛ 2 финалига йўл олди! 0 07:43Лазизбек Мулложонов рингга қайтмоқда. У Тошкентда рингга чиқади 0 07:22Тимофеева Швейцария турнирида ўта қийин ғалабани қўлга киритди 0 07:01Ўзбекистон U-17 терма жамоасининг Осиё кубогида иштирок этадиган якуний таркиби маълум 0 20:55Хамзат Чимаев билан кураш тушишга тайёр бўлган Олимпиада чемпиони топилди 0 19:07Стерлинг Волкановскининг навбатдаги рақиби бўлиши мумкинлигини айтди 0 18:45"Сени шунчаки нокаут қилишди, ўзингни оқлама". Анкалаев Прохазкага мурожаат қилди 0 18:23"Топурия: "Агар Гэтжи орқага чекинмаса, уни биринчи раундда нокаут қиламан" 0 18:22Shymkent Challenger. Фомин уч соатлик баҳсда бешинчи ракеткани мағлуб этди 0 18:01"Винисиус "Реал"да қолишини истайман, мухлислар уни яхши кўришади" - Альваро Арбелоа 0 17:39Анкалаев: "Мени яхши кўришингиз шарт эмас, лекин..." 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг