UZ

Сўнгги янгиликлар

19:27Спорт курашлари: Хитойдаги халқаро турнирда 9 та медаль қўлга киритилди 0 18:52Андижон мезбонлигида ўтадиган Mangu Professional League 4 турнирининг тўлиқ карди эълон қилинди 0 18:33"Jar Academy" Perak International Taekwon-Do Championship 2026 турнирида 8 та медаль қўлга киритди, 7 таси олтин! 0 18:09"Пахтакор"нинг ОЧЛдаги бош мураббийи Эмилиано Карас: "Пахтакор" эртага ғалаба олиб келадиган ўйин намойиш этади" 0 17:40Махачев, Нурмагомедов ва ўзимизнинг "қоракўз". Август ойида ўтказиладиган йирик ММА ва бокс оқшомлари рўйхати 0 17:18Мунира Абдуллаева "Познан Челленжер" турнири совриндорига айланди 0 16:36Рамазон Темиров ACBJJ Лигаси билан нечта жанг учун шартнома имзолаганини айтди 0 16:02"Реал" Мессига ҳамдардлик билдирди 0 15:14Оғир атлетика. Тошкентда ўтказилаётган Осиё чемпионатидан ФОТОГАЛЕРЕЯ 0 14:40Grand Chess Tour: Жавоҳир Синдаров иштирокидаги Sinquefield Cup 2026 старт олмоқда! 0 13:29Расман. Акбар Исломбоевнинг LFA 240 турниридаги рақиби эълон қилинди (ПОСТЕР) 0 12:53“Барселона”да низо: юлдуз футболчи раҳбарият билан муаммоларга дуч келди 0 12:24Фигурали учувчилар Камила Валиева ҳамда Александра Трусовага мусобақаларда иштирок этишга рухсат берилди 0 11:49Хабиб Нурмагомедов ўзининг спортдаги икки қаҳрамонини айтди 0 11:13Шавкат Раҳмонов учун яна бир катта йўқотиш — унинг отаси вафот этди 0

04 июн 17:43
Янгиликлар

Спорт курашлари

Эркин кураш бўйича хорижлик мураббийимиздан тавсиялар

Эркин кураш бўйича Ўзбекистон терма жамоаси маслаҳатчи-мураббийи Али Аҳмедов ушбу спорт турининг нозик ва шу билан бирга муҳим жиҳатлари ҳақидаги фикрлари билан ўртоқлашди.

"Мослашувчанликни ривожлантириш учун биз маълум бир акробатик машқларни ўрганамиз: умбалоқ ошиш, колесо, рондат, турли кўринишдаги сальто, оёқларни тепага қаратган ҳолда қўлда юриш, мост ҳолатидан тик ҳолатга келиш. 

Эгилувчанлик сифати ихтиёрий ҳисобланади. Курашчи учун унчалик ҳам зарур ва мажбурий эмас. Аксарият машҳур полвонлар эгилувчанлик эмас, аксинча, мослашувчанлиги билан ажралиб туради. Улар бу камчиликни ўзларининг бошқа ривожланган сифатлари, масалан куч билан беркитишга ҳаракат қилишади ва бу иш беради. Айрим курашчилар айёрлик ҳам ишлатишади. Бу шундан далолат берадики, кураш фақат куч ва мослашувчанликдан иборат эмас. 

Бу худди шахмат доскасига ўхшайди. Партияда гроссмейстерлардан қисқа фурсатда ақл билан тез қарор қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш талаб этилади. Қийин вазиятдан чиқиб кетиш ўша шахматчининг қандай куч ва маҳоратга эга эканидан далолат беради. Ҳар қандай ҳолатда ҳам пухта ишлаб чиқилган мослашувчанлик ҳам самара келтиради. Куч, эпчиллик, техника, ақл каби сифатлар курашчини ғалаба сари етаклайди. Бу сифатлар курашчининг тактик имкониятларини кенгайтиришга ҳам имкон беради", - деди терма жамоамиз мураббийи.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг