UZ

Сўнгги янгиликлар

17:59Россиянинг Олимпиада қайтиши мавзуси. ХОҚ украиналик амалдорларнинг танқидига муносабат билдирди 0 17:33Ўзбекистон – 2022 йилнинг энг яхши шахмат мамлакати деб топилди 0 17:17"Реал" "Ливерпуль" ҳужумчиси трансфери бўйича таклиф тайёрламоқда 0 16:52UFC жангчиси бир ҳафта ичида 20 кг.га семирди (ФОТО) 0 16:25Энди Маррей Роттердамдаги турнир учун wild card'ни рад этди 0 16:02O'Мэлли Махачевни мағлуб этиши мумкин бўлган спортчи кимлигини айтди 0 15:38Зидан АПЛ клуби таклифини рад этди. Унинг шорт-листида қайси клублар бор? 0 15:14Оскар де ла Хойя Нганну билан ҳамкорлик қилиш истагини маълум қилди 0 14:49Ковингтонда 50-допинг тест. UFC бу ҳақида маълум қилди 0 14:25Владимир Кличко Томас Бахдан Россия спортчиларини Париж Олимпиадасига қўймасликни сўради 0 14:02"Ювентус" Ди Мария билан шартномани узайтирмайди 0 13:54Расман: Маҳмуд Мурадовнинг навбатдаги рақиби ва жанг санаси маълум бўлди 1 13:40UzNADA: Осиё чемпиони бўлган велоспортчимиздан допинг чиқди 0 13:19Федор Емельяненконинг менежери Уайт билан жанг қилмоқчи: "Балки унинг рафиқаси менинг бурчагимда бўлар" 0 12:58Хабиб 24 ёшли россиялик жангчига ҳазил қилди + ФОТО 0

02 авг 11:26
Янгиликлар

Гимнастика, Осиё ўйинлари

Сабина Ташкенбаева: "Осиё ўйинларидаги дебютимда максимал равишда ҳаракат қиламан"

Хабарингиз бор, 18 август куни Индонезияда XVIII Осиё ўйинлари старт олди.

Миллий олимпия қўмитаси ушбу нуфузли мусобақада юртимиз шарафини ҳимоя қиладиган спортчилар билан блиц-интервьюлар ташкил этиб келмоқда. "Шоҳсупа сари йўл" лойиҳасининг навбатдаги сонида бадиий гимнастикачимиз Сабина Ташкенбаева бўлади. Осиё чемпиони, Жаҳон кубоги ва IV “Ислом бирдамлик ўйинлари” совриндори учун яқинлашиб келаётган Осиё ўйинлари дастлабкиси бўлади.

Бадиий гимнастикани илк кўришимдаёқ ёқтириб қолганман

Олти ёшимда онам спорт гимнастикаси тўгарагига олиб борганлар. Ўшанда мураббий ортиқча вазним бўлганлиги сабаб мени қабул қилишни истамаганди. Ҳафа бўлмаганман. Тўғриси, ўшанда спорт гимнастикаси мени ўзига мафтун қила олмаган. Спорт мактабидан чиқиб кетаётганимизда бадиий гимнастика бўйича ўтказилаётган машғулотларни кўриб қолдик. Ўшанда биринчи маротаба кўришимдаёқ спортнинг ушбу турини ёқтириб қолганман. Ойимга айнан ўша ерга олиб боришларини илтимос қилганман. Шу тариқа, бадиий гимнастикадаги фаолиятим бошланган.

Овқатланиш ва ташқи кўринишимиз доимо назоратда

Барча спортчилар каби менда ҳам диетологлар билан бирга ишлаб чиқилган овқатланиш тартибим бор. Гимнастикачиларнинг таом рациони бошқа спортчиларникидан фарқ қилади. Масалан бизга ҳамирли овқатлар ва ширинликлар истеъмол қилиш мумкин эмас. Чунки, вазн бизнинг спортимизда жуда катта аҳамиятга эга. Нонуштага асосан оқсил кўп бўлган таомлар истеъмол қиламиз: турли кашалар, баъзида пишлоқ ҳам. Тушликка эса гўштли овқат, бульонлар. Кечки овқатга эса сутли маҳмулотлар, ҳўл ва қуруқ мевалар еймиз. Вақти-вақти билан қора шоколад истеъмол қилишимизга руҳсат беришади. Агар вазн билан боғлиқ муаммо бўлмаса сиз учун кўп нарсага руҳсат бор. Аммо, биз ҳар куни тарозидан ўтамиз. Умуман олганда, ташқи кўринишимиз доимо назоратда.


Кумири - Оксана Чусовитина

Кумирим - афсонавий спортчи, мамлакатимиз фаҳри Оксана Чусовитинадир. У мен ўрнак олишим учун ҳақиқий намунадир. Унинг меҳнатсеварлиги, ўз ишини севиши ҳар қандай спортчи учун ўрнак бўла олади. У эришган ютуқларига қарамай очиқкўнгил ва оддий инсон. Чусовитина доимо қийин паллада қўллаб-қувватлай олади. Машғулотларга масъулият билан ёндошиши мени ҳайратлантиради.

Бокудан хотира

Бу 2017 йили Бокуда ўтказилган IV “Ислом бирдамлик ўйинлари” вақтида бўлган. Кумирим Оксана Чусовитина ҳам ўша мусобақада иштирок этган ва бизни қўллаб-қувватлаш учун залга ташриф буюрган. Аксига олиб ўз чиқишимда мен доимо яхши бажарган машқ ўша куни кўнгилдагидек чиқмади. Бироз ҳафа бўлдим. Шунда Оксана олдимга келди ва мен бажарган машқни ўзи такрорлашга уриниб кўрди ва ушбу машқни ўзининг эркин дастурига киритмоқчи эканлигини айтди. Бу мен учун бироз кулгили кўринди, аммо якунда табассум билан ўша машқни бехато бажариб бера олдим. Бу Чусовитина томонидан кўрсатилган юксак инсонийлик намунаси эди. У мени шундай таъсирли тарзда қўлладики, мен қилган хатоимни англаб етиб, мураккаб элементни беҳато бажаришни уддаладим.    


Ўз ишингни севишинг лозим

Мен ва менинг севимли мураббийим Л.В Власованинг ўз орзуларимиз, чемпионликка эришиш йўлида юксак мақсадларимиз бор. Аммо бунинг учун тинмай меҳнат қилиш лозим. Ўз ишингни севишинг ва эришилган натижа билан тўхтаб қолмаслигинг керак. Шунингдек, бу йўлда яхши мураббийнинг аҳамияти катта.

Осиё ўйинларидаги дебют мен учун жуда муҳим

Олдинда турган Осиё ўйинлари мен учун дастлабкиси ҳисобланади. Бу мен учун жиддий ва жуда муҳим мусобақа. Олдиндан башорат қилишни ёқтирмайман. Аммо, мамлакатимиз учун муҳим бўлган медалларни қўлга киритиш учун максимал равишда ҳаракат қиламан.

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг