UZ

Сўнгги янгиликлар

16:10Дана Уайт Чимаев ва Адесанья ўртасидаги жангга ўз муносабатини билдирди 0 15:49Хойлунд Анри, Холанд ва Лукакудан ҳам юқорида 0 15:28Топурияга Конор керак! Унга қарши жанг учун Илия вазнини ўзгартиришга ҳам тайёр 0 15:07Элина Свитолинанинг Дубайдаги юриши давом этади 0 14:46Хизмат кўрсатган мураббий Конисбековнинг Қозоғистон фуқаролигини олганига муносабат билдирди 0 14:25“Бавария”да Томас Тухель томон ва аксинча унга қарши футболчилар ким экани маълум бўлди 0 14:04Шаҳрам Ғиёсов рингга чиқадиган оқшомнинг тўлиқ карди маълум 0 13:43Дунёнинг иккинчи ракеткасида кутилмаган мағлубият 0 13:22Дана Уайт Мовсар Евлоевнинг камар учун жангга лойиқ эмаслигини айтди 0 13:01“Насаф” етакчиларидан бири жарроҳлик столига ётди 0 12:40Ига Свёнтек Дубайда муваффақиятли старт олди 0 12:19Bellator vs PFL чемпионлар турнирининг тўлиқ карди маълум. Унда Бектемир Мелиқўзиев нокаутга учратган боксчи ҳам қатнашади 0 11:58Top Rank Отабек Холматовнинг чемпионлик жанги олдидан боксчимизга эътибор қаратди 0 11:37Модрич Анчелоттининг таклифига жавоб қайтарди 0 11:16Ана холос! Ўзбекистон терма жамоаси боксчиси Қозоғистон сафига ўтди! 0

02 авг 11:26
Янгиликлар

Гимнастика, Осиё ўйинлари

Сабина Ташкенбаева: "Осиё ўйинларидаги дебютимда максимал равишда ҳаракат қиламан"

Хабарингиз бор, 18 август куни Индонезияда XVIII Осиё ўйинлари старт олди.

Миллий олимпия қўмитаси ушбу нуфузли мусобақада юртимиз шарафини ҳимоя қиладиган спортчилар билан блиц-интервьюлар ташкил этиб келмоқда. "Шоҳсупа сари йўл" лойиҳасининг навбатдаги сонида бадиий гимнастикачимиз Сабина Ташкенбаева бўлади. Осиё чемпиони, Жаҳон кубоги ва IV “Ислом бирдамлик ўйинлари” совриндори учун яқинлашиб келаётган Осиё ўйинлари дастлабкиси бўлади.

Бадиий гимнастикани илк кўришимдаёқ ёқтириб қолганман

Олти ёшимда онам спорт гимнастикаси тўгарагига олиб борганлар. Ўшанда мураббий ортиқча вазним бўлганлиги сабаб мени қабул қилишни истамаганди. Ҳафа бўлмаганман. Тўғриси, ўшанда спорт гимнастикаси мени ўзига мафтун қила олмаган. Спорт мактабидан чиқиб кетаётганимизда бадиий гимнастика бўйича ўтказилаётган машғулотларни кўриб қолдик. Ўшанда биринчи маротаба кўришимдаёқ спортнинг ушбу турини ёқтириб қолганман. Ойимга айнан ўша ерга олиб боришларини илтимос қилганман. Шу тариқа, бадиий гимнастикадаги фаолиятим бошланган.

Овқатланиш ва ташқи кўринишимиз доимо назоратда

Барча спортчилар каби менда ҳам диетологлар билан бирга ишлаб чиқилган овқатланиш тартибим бор. Гимнастикачиларнинг таом рациони бошқа спортчиларникидан фарқ қилади. Масалан бизга ҳамирли овқатлар ва ширинликлар истеъмол қилиш мумкин эмас. Чунки, вазн бизнинг спортимизда жуда катта аҳамиятга эга. Нонуштага асосан оқсил кўп бўлган таомлар истеъмол қиламиз: турли кашалар, баъзида пишлоқ ҳам. Тушликка эса гўштли овқат, бульонлар. Кечки овқатга эса сутли маҳмулотлар, ҳўл ва қуруқ мевалар еймиз. Вақти-вақти билан қора шоколад истеъмол қилишимизга руҳсат беришади. Агар вазн билан боғлиқ муаммо бўлмаса сиз учун кўп нарсага руҳсат бор. Аммо, биз ҳар куни тарозидан ўтамиз. Умуман олганда, ташқи кўринишимиз доимо назоратда.


Кумири - Оксана Чусовитина

Кумирим - афсонавий спортчи, мамлакатимиз фаҳри Оксана Чусовитинадир. У мен ўрнак олишим учун ҳақиқий намунадир. Унинг меҳнатсеварлиги, ўз ишини севиши ҳар қандай спортчи учун ўрнак бўла олади. У эришган ютуқларига қарамай очиқкўнгил ва оддий инсон. Чусовитина доимо қийин паллада қўллаб-қувватлай олади. Машғулотларга масъулият билан ёндошиши мени ҳайратлантиради.

Бокудан хотира

Бу 2017 йили Бокуда ўтказилган IV “Ислом бирдамлик ўйинлари” вақтида бўлган. Кумирим Оксана Чусовитина ҳам ўша мусобақада иштирок этган ва бизни қўллаб-қувватлаш учун залга ташриф буюрган. Аксига олиб ўз чиқишимда мен доимо яхши бажарган машқ ўша куни кўнгилдагидек чиқмади. Бироз ҳафа бўлдим. Шунда Оксана олдимга келди ва мен бажарган машқни ўзи такрорлашга уриниб кўрди ва ушбу машқни ўзининг эркин дастурига киритмоқчи эканлигини айтди. Бу мен учун бироз кулгили кўринди, аммо якунда табассум билан ўша машқни бехато бажариб бера олдим. Бу Чусовитина томонидан кўрсатилган юксак инсонийлик намунаси эди. У мени шундай таъсирли тарзда қўлладики, мен қилган хатоимни англаб етиб, мураккаб элементни беҳато бажаришни уддаладим.    


Ўз ишингни севишинг лозим

Мен ва менинг севимли мураббийим Л.В Власованинг ўз орзуларимиз, чемпионликка эришиш йўлида юксак мақсадларимиз бор. Аммо бунинг учун тинмай меҳнат қилиш лозим. Ўз ишингни севишинг ва эришилган натижа билан тўхтаб қолмаслигинг керак. Шунингдек, бу йўлда яхши мураббийнинг аҳамияти катта.

Осиё ўйинларидаги дебют мен учун жуда муҳим

Олдинда турган Осиё ўйинлари мен учун дастлабкиси ҳисобланади. Бу мен учун жиддий ва жуда муҳим мусобақа. Олдиндан башорат қилишни ёқтирмайман. Аммо, мамлакатимиз учун муҳим бўлган медалларни қўлга киритиш учун максимал равишда ҳаракат қиламан.

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг