Fast-fudlar va gazli ichimliklarning zararli oqibatlari haqida seminar o'tkazildi

Unda fast-fudlar, yani tez tayyorlanadigan taomlar hamda gazli ichimliklarning zaralarli oqibatlari mavzusida so'z bordi. Fast-fudlarni tez-tez istemol qilish kishida depressiya rivojlanishiga sabab bo'ladi. 

Bu taomlar tarkibidagi yog'li kislotalar miyaning hissiyotlarga javob beradigan qismiga tushib qoladi. Oqibatda esa ushbu omil odamda depressiya alomatlariga sabab bo'ladi.

SHuningdek, fast-fud istemoli insonni semirib ketishini taminlaydi. Muntazam fast-fud istemol qilish, yog'li ovqatlar meyorini bilmaslik, shirinliklarni pala-partish eyishlik oshqozon-ichak tizimi faoliyati buzilishiga olib keladi. 

Fast-fud tarkibida transyog'lar, yani ishlov berilgan to'yinmagan yog' kislotasi bor. Bu organizmda zararli xolesterin miqdorini oshiradi. Transyog' yurak salomatligi uchun ikki baravar katta muammo ekanligi malum: transyog'larni istemol qilish zararli xolesterin - LDL (past zichlikdagi lipoprotein) miqdorini oshiradi. 

Bu esa o'z o'rnida ifarkt va insult xavfini oshiradi. Qon tomirlari devorida qon aylanishiga xalaqit beradi, qon oqimini to'sib qo'yishi mumkin. Saraton kasalligini ham keltirib chiqarishi mumkin. Gazli ichimliklar esa oshqozon-ichak tizimi faoliyatini ishdan chiqaradi.  

Gulchehra Hasanova dzyudochilarimiz bilan muloqot chog'ida shular haqida batafsil malumot berdi. Yosh sportchilarimiz mavzu yuzasidan o'zlarini qiziqtirgan savollarga javob olishdi.