UZ

Сўнгги янгиликлар

19:06ТАВСИЯ ҚИЛАМИЗ: Ном барча нарсадан муҳим. Канело 2025 йилда жуда катта пул ишлаб олди, у Мессини ҳам ортда қолдирди 0 18:45Ўзбекистонлик спортчи стенддан отиш бўйича мусобақада Жаҳон рекордини янгилади 0 18:24Маҳмуд Мурадов супер оғир вазнли кик-боксчи рақиби билан тўқнаш келди (ВИДЕО) 0 18:06Президент Шавкат Мирзиёев спорт соҳасида амалга оширилган ишлар ва 2026 йил учун мўлжалланган вазифалар юзасидан тақдимот билан танишди 0 18:01Элдор Шомуродов: "Ҳозир фақат "Истанбул Башакшеҳир" ҳақида ўйлаяпман" 0 17:39Айтжан Халмаханов PWL 11 турнирида Олимпиада чемпиони билан жанг қилиши мумкин 0 17:17Полина Кудерметова эртага Австралия очиқ чемпионатидаги иккинчи ўйинини ўтказади. Рақиб дунё рейтингининг кучли 15 талигидан жой олган 0 16:54Муҳиддин Мамажоновнинг Mangu MMA 1 турниридаги рақиби эълон қилинди (ПОСТЕР) 0 16:33Ўзбекистон МТЖ Дубайга етиб борди + ФОТО 0 16:12Хабиб Нурмагомедов: "Менинг нутқим ММАни буткул ўзгартириб юборди" 0 15:51"Тайсон Фьюри ҳали тамом бўлмаган, у ҳамон чўққида" - Хирн 0 15:28Арман Царукян: "Топурияни 10 та жангдан 11 тасида ютаман" 0 15:01Дмитрий Бивол ва Михаэль Айферт ўртасидаги жанг тасдиқланди — BoxingScene 0 14:39Элдор Шомуродов Туркия Суперлигаси тур рамзий жамоасидан жой олди 0 14:18"Шунинг учун АҚШдаман". Царукян катта жанг учун захира варианти бўлишини айтди 0

21 апр 08:47
Янгиликлар

Спорт курашлари

Нима учун эркин кураш ММАнинг асоси ҳисобланади?

Теглар :  Эркин курашММА
Жуда кўпчилик мутахассислар ва спортчилар ҳалигача аралаш қоидаларнинг асоси қайси спорт тури экани ҳақида баҳслашишади.

Фикрлар турфа хил. Ҳар ким ўз фикрида қатъий туриб олиб, ўзини ҳақ деб билади. Баҳс тўхтамайди. Масалан, микс-файт учун энг яхши база бу жиу-житсу (Бразилияники) ёки муайтай деб билишади. Лекин барибир деярли барча ММА юлдузлари фаолиятларининг илк қисмида эркин кураш билан шуғулланишган. 

Улар қаторига Кейн Веласкез, Даниель Кормье, Брок Леснар, Чак Лиделл, Дэн Хендерсон, Френки Эдгар, Жони Хендрикс, Ренди Кутюр, Рашад Эванс, Жон Фитч, Жош Кошчек ва бошқа юлдузларни қўшиш мумкин. Айни пайтда UFCнинг 10 та вазн чемпионидан 7 нафари ММАга айнан эркин курашдан келган. Шундан келиб чиқиб ҳам ММАнинг пойдевори, базаси эркин кураш дейиш тўғри бўлади.  

Хўш, курашчиларнинг устунлигида нимада? 

1. Жисмоний куч. Эркин курашда спортчилар кучайтирилган ва кучга йўналтирилган машғулотларда тобланишади. Шу сабабдан ҳам улар беш раундлик ММА жангларида чарчоқ нималигини билишмайди, рақиб босимига туриб бера олишади. ММАга эркин курашдан ўтган спортчилар бошқа яккакураш вакилларига қараганда устунликка эга бўлишади. Кейин эркин курашчиларда чидамлилик сифати юқори.

2. Одатда курашчилар нокаутбоп зарба кучига эга бўлишади. Бироз ғалати туюлиши мумкин, лекин боксчиларга қараганда эркин курашчиларни курашишга ва аниқ кучга йўналтирилган зарбани беришга ўргатиш осонроқ. Бунга ёрқин мисол - Дэн Хендерсон бўлиб, у Шейн Карвинни ўзининг афсонавий ўнг томондан берадиган кучли зарбаси эвазига нокаутга учратган эди. 

3. Курашни ўзлаштириш қийин. Машғулотларга ҳамма ҳам дош бера олмайди. Ўзида кураш ёки грепплинг (самбо, жиу-житсу, дзюдо ва бошқалар)ни мужассам этмаган жангчиларга осон бўлмайди. 

4. Курашчи тик ҳолатда жангни давом эттириш керакми ёки партерда, буни ўзи танлайди. Агар тажрибали курашчи тик турган ҳолатдаги беллашувни танласа, шундай бўлади. Лекин у тик ҳолатдаги жангда ютқазишни бошласа, ўша заҳоти беллашувни партерга кўчириши мумкин. 

5. Курашда асосий ролни меҳнат этикаси ташкил қилади. Ёшлар кураш билан шуғулланишни бошлаганларидаёқ ҳақиқий парҳез, интизом ва машаққатли машғулотларга ўрганади. Курашчилар - кўп меҳнат қиладиган инсонлар тоифасига мансуб бўлиб, уларнинг жисмоний тарафлама устунлиги айнан шунда бўлса керак.

Энди бу мавзуда узоқ баҳслашиш мумкин. Баҳсга киришган ҳар бир инсон ўзи шуғулланган яккакураш туридан келиб чиқиб, ўз фикрини маъқуллайди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

   
21 апр 12:56:12
WORKOUT
Eng kop qaysi usulda janglar hal bolganidan bilsa boladi qaysi sport turi asosiy
< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг