UZ

Сўнгги янгиликлар

19:16ФИФАдан сўнгги огоҳлантириш: "Бунёдкор" 30 кун ичида Ривалдо олдидаги қарзини узиши керак, акс ҳолда... 0 18:55Лос-Анжелес-2028: ХОҚ World Boxing томонидан тақдим этилган саралаш тизимини тасдиқлади 1 18:34Осиё чемпионатида 27 та медаль қўлга киритдик. Медаллар жамғариш бўйича қайси давлат биринчи бўлди? 0 18:13Сергей Фомин 1/4 финал масаласини 57 дақиқада ҳал қилди 0 17:52Хосеп Гвардиола: "Ҳаммаси "Арсенал"га боғлиқ" 0 17:31Расман: Mangu 3 турнири учун навбатдаги жанг эълон қилинди (ПОСТЕР) 0 17:10Тошкентда стол тенниси бўйича WTT Youth contender турнири ўтказилмоқда (ФОТОГАЛЕРЕЯ) 0 16:49Рамазон Темировнинг UFC'даги кейинги рақиби ким бўлиши ҳақида маълумотлар пайдо бўлди 0 16:28Влахович фаолиятини Ла Лигада давом эттириши мумкин 0 16:07Абдумалик Халоковнинг проф боксдаги учинчи жанги тасдиқланди + ПОСТЕР 0 15:46"Бу бир томонлама дўппослаш бўлади". Спенс Цзю билан бўлажак жанги ҳақида гапирди 0 15:25Дерек Чисора Деонтей Уайлдер билан реванш жанги музокараларини бошлади 0 15:04Мадонна, Шакира ва BTS ЖЧ-2026 финалининг танаффусида чиқиш қилади 0 14:43Наоя Иноуэнинг отаси ўғлининг фаолиятини якунлашини истамоқда 0 14:22Шон Стрикленд Чимаевга қарши жангга қайси жароҳатлар билан чиққанини санаб берди 0

21 апр 08:47
Янгиликлар

Спорт курашлари

Нима учун эркин кураш ММАнинг асоси ҳисобланади?

Теглар :  Эркин курашММА
Жуда кўпчилик мутахассислар ва спортчилар ҳалигача аралаш қоидаларнинг асоси қайси спорт тури экани ҳақида баҳслашишади.

Фикрлар турфа хил. Ҳар ким ўз фикрида қатъий туриб олиб, ўзини ҳақ деб билади. Баҳс тўхтамайди. Масалан, микс-файт учун энг яхши база бу жиу-житсу (Бразилияники) ёки муайтай деб билишади. Лекин барибир деярли барча ММА юлдузлари фаолиятларининг илк қисмида эркин кураш билан шуғулланишган. 

Улар қаторига Кейн Веласкез, Даниель Кормье, Брок Леснар, Чак Лиделл, Дэн Хендерсон, Френки Эдгар, Жони Хендрикс, Ренди Кутюр, Рашад Эванс, Жон Фитч, Жош Кошчек ва бошқа юлдузларни қўшиш мумкин. Айни пайтда UFCнинг 10 та вазн чемпионидан 7 нафари ММАга айнан эркин курашдан келган. Шундан келиб чиқиб ҳам ММАнинг пойдевори, базаси эркин кураш дейиш тўғри бўлади.  

Хўш, курашчиларнинг устунлигида нимада? 

1. Жисмоний куч. Эркин курашда спортчилар кучайтирилган ва кучга йўналтирилган машғулотларда тобланишади. Шу сабабдан ҳам улар беш раундлик ММА жангларида чарчоқ нималигини билишмайди, рақиб босимига туриб бера олишади. ММАга эркин курашдан ўтган спортчилар бошқа яккакураш вакилларига қараганда устунликка эга бўлишади. Кейин эркин курашчиларда чидамлилик сифати юқори.

2. Одатда курашчилар нокаутбоп зарба кучига эга бўлишади. Бироз ғалати туюлиши мумкин, лекин боксчиларга қараганда эркин курашчиларни курашишга ва аниқ кучга йўналтирилган зарбани беришга ўргатиш осонроқ. Бунга ёрқин мисол - Дэн Хендерсон бўлиб, у Шейн Карвинни ўзининг афсонавий ўнг томондан берадиган кучли зарбаси эвазига нокаутга учратган эди. 

3. Курашни ўзлаштириш қийин. Машғулотларга ҳамма ҳам дош бера олмайди. Ўзида кураш ёки грепплинг (самбо, жиу-житсу, дзюдо ва бошқалар)ни мужассам этмаган жангчиларга осон бўлмайди. 

4. Курашчи тик ҳолатда жангни давом эттириш керакми ёки партерда, буни ўзи танлайди. Агар тажрибали курашчи тик турган ҳолатдаги беллашувни танласа, шундай бўлади. Лекин у тик ҳолатдаги жангда ютқазишни бошласа, ўша заҳоти беллашувни партерга кўчириши мумкин. 

5. Курашда асосий ролни меҳнат этикаси ташкил қилади. Ёшлар кураш билан шуғулланишни бошлаганларидаёқ ҳақиқий парҳез, интизом ва машаққатли машғулотларга ўрганади. Курашчилар - кўп меҳнат қиладиган инсонлар тоифасига мансуб бўлиб, уларнинг жисмоний тарафлама устунлиги айнан шунда бўлса керак.

Энди бу мавзуда узоқ баҳслашиш мумкин. Баҳсга киришган ҳар бир инсон ўзи шуғулланган яккакураш туридан келиб чиқиб, ўз фикрини маъқуллайди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

   
21 апр 12:56:12
WORKOUT
Eng kop qaysi usulda janglar hal bolganidan bilsa boladi qaysi sport turi asosiy
< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг