UZ

Сўнгги янгиликлар

10:18Бекзод Абдураҳмонов RAF 10 турнирида гиламга чиқди 0 09:39Марокаш мураббийи Бразилия билан қайд этилган дуранг ҳақида гапирди 0 08:59Красноярскдаги турнирнинг илк куни иккита медаль қўлга киритдик 0 08:36UFC Freedom 250 тарози маросими: Топурия ва Гэтжи меъёрни бажарди, Перейра Гандан оғир чиқди + ФОТОГАЛЕРЕЯ 0 07:11RAF 10 тарози натижалари: Бекзод Абдураҳмонов, Хамзат Чимаев, Арман Царукян, "қария" Тони Фергюсон тарозига чиқди 0 06:44Карло Анчелотти Бразилиянинг ЖЧ-2026`да Марокаш билан ўйнаган дуранги ҳақида гапирди 0 01:43Муҳиддин Мамажонов, Азамат Нуфтиллаев, Жаҳонгир Нажмиддинов ва бошқа юлдузлар жанг қилган Octagon 87 турнирининг барча натижалари бир саҳифада 0 01:39Муҳиддин Мамажоновнинг Фазлиддин Мадраҳимовга қарши жанги тўртинчи раундда жароҳат туфайли тўхтатилди 0 00:56Азамат Нуфтиллаевнинг Тошкентдаги чемпионлик жанги муддатидан аввал якунланди 0 22:56Жаҳонгир Нажмиддинов Тошкентда тўлиқ жанг ўтказди 0 22:17Жасур "Тайсон" қозоғистонлик рақибини бир зарбада қулатди (ВИДЕО) 0 21:22UFC Freedom 250 турнири иштирокчилари вазн ўлчаш маросимида қатнашишди. Натижалар қандай? 0 19:20ИНТЕРВЬЮ. Асилбек Алиевнинг ёши "урилганми"? У терма жамоада ўзидан кичиклар билан ўйнайдими? 0 18:29Камилла Раҳимова Эмма Радукануга қарши кортга чиқди 0 17:41Руслан Абдуллаевнинг кейинги рақиби кубалик боксчи бўлади 0

21 апр 08:47
Янгиликлар

Спорт курашлари

Нима учун эркин кураш ММАнинг асоси ҳисобланади?

Теглар :  Эркин курашММА
Жуда кўпчилик мутахассислар ва спортчилар ҳалигача аралаш қоидаларнинг асоси қайси спорт тури экани ҳақида баҳслашишади.

Фикрлар турфа хил. Ҳар ким ўз фикрида қатъий туриб олиб, ўзини ҳақ деб билади. Баҳс тўхтамайди. Масалан, микс-файт учун энг яхши база бу жиу-житсу (Бразилияники) ёки муайтай деб билишади. Лекин барибир деярли барча ММА юлдузлари фаолиятларининг илк қисмида эркин кураш билан шуғулланишган. 

Улар қаторига Кейн Веласкез, Даниель Кормье, Брок Леснар, Чак Лиделл, Дэн Хендерсон, Френки Эдгар, Жони Хендрикс, Ренди Кутюр, Рашад Эванс, Жон Фитч, Жош Кошчек ва бошқа юлдузларни қўшиш мумкин. Айни пайтда UFCнинг 10 та вазн чемпионидан 7 нафари ММАга айнан эркин курашдан келган. Шундан келиб чиқиб ҳам ММАнинг пойдевори, базаси эркин кураш дейиш тўғри бўлади.  

Хўш, курашчиларнинг устунлигида нимада? 

1. Жисмоний куч. Эркин курашда спортчилар кучайтирилган ва кучга йўналтирилган машғулотларда тобланишади. Шу сабабдан ҳам улар беш раундлик ММА жангларида чарчоқ нималигини билишмайди, рақиб босимига туриб бера олишади. ММАга эркин курашдан ўтган спортчилар бошқа яккакураш вакилларига қараганда устунликка эга бўлишади. Кейин эркин курашчиларда чидамлилик сифати юқори.

2. Одатда курашчилар нокаутбоп зарба кучига эга бўлишади. Бироз ғалати туюлиши мумкин, лекин боксчиларга қараганда эркин курашчиларни курашишга ва аниқ кучга йўналтирилган зарбани беришга ўргатиш осонроқ. Бунга ёрқин мисол - Дэн Хендерсон бўлиб, у Шейн Карвинни ўзининг афсонавий ўнг томондан берадиган кучли зарбаси эвазига нокаутга учратган эди. 

3. Курашни ўзлаштириш қийин. Машғулотларга ҳамма ҳам дош бера олмайди. Ўзида кураш ёки грепплинг (самбо, жиу-житсу, дзюдо ва бошқалар)ни мужассам этмаган жангчиларга осон бўлмайди. 

4. Курашчи тик ҳолатда жангни давом эттириш керакми ёки партерда, буни ўзи танлайди. Агар тажрибали курашчи тик турган ҳолатдаги беллашувни танласа, шундай бўлади. Лекин у тик ҳолатдаги жангда ютқазишни бошласа, ўша заҳоти беллашувни партерга кўчириши мумкин. 

5. Курашда асосий ролни меҳнат этикаси ташкил қилади. Ёшлар кураш билан шуғулланишни бошлаганларидаёқ ҳақиқий парҳез, интизом ва машаққатли машғулотларга ўрганади. Курашчилар - кўп меҳнат қиладиган инсонлар тоифасига мансуб бўлиб, уларнинг жисмоний тарафлама устунлиги айнан шунда бўлса керак.

Энди бу мавзуда узоқ баҳслашиш мумкин. Баҳсга киришган ҳар бир инсон ўзи шуғулланган яккакураш туридан келиб чиқиб, ўз фикрини маъқуллайди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

   
21 апр 12:56:12
WORKOUT
Eng kop qaysi usulda janglar hal bolganidan bilsa boladi qaysi sport turi asosiy
< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг