UZ

Сўнгги янгиликлар

21:06Лео Месси Аргентина терма жамоасидаги фаолиятини якунлаганини эълон қилди 0 20:28Чимаев октагонга қайтишга тайёр! У ким билан жанг қилмоқчи эканини айтди 0 19:49Жонсон Умар Нурмагомедовнинг Ядонг билан жангидаги хатосини айтди 0 19:26Султонов икки ғалабаси эвазига асосий тўрга чиқди. Илк даврада ўзбек дербисига гувоҳ бўламиз! 0 19:01Расман. Англия терма жамоаси аъзоси "Ал-Ҳилол"га ўтди 0 18:26Тайсон Фьюри Хргович билан жанг учун шартини айтди 0 17:45"Дана Уайт доғистонликларга ҳамма нарсага рухсат беради" - UFC жангчиси 0 17:13Даниэль Дюбуа ва Фабио Уордли ўртасидаги реванш санаси маълум қилинди 0 16:46Платини "Олтин тўп"ни Кварацхелияга бермоқчи 0 16:07"Ҳеч ким бу жангга рози бўлмайди" — Хукер Усман Нурмагомедовнинг UFCдаги эҳтимолий дебюти ҳақида гапирди 0 15:30Хргович: "Итаума рақибларим орасида энг яхшиси, аммо..." 0 14:59Янгиланган WTA рейтингида Ўзбекистоннинг биринчи ракеткаси ўзгарди 0 14:33Платини Инфантинони танқид қилди ва уни ФИФАдан истеъфога чиқишга чақирди 0 14:08Тайсон Фьюри: "Агар гап сотиш учун чемпионлик камарлари берилганда, мен мутлақ жаҳон чемпиони бўлардим" 0 13:39Mangu 5 турнири учун яна бир қизиқарли жанг тасдиқланди + ПОСТЕР 0

21 апр 08:47
Янгиликлар

Спорт курашлари

Нима учун эркин кураш ММАнинг асоси ҳисобланади?

Теглар :  Эркин курашММА
Жуда кўпчилик мутахассислар ва спортчилар ҳалигача аралаш қоидаларнинг асоси қайси спорт тури экани ҳақида баҳслашишади.

Фикрлар турфа хил. Ҳар ким ўз фикрида қатъий туриб олиб, ўзини ҳақ деб билади. Баҳс тўхтамайди. Масалан, микс-файт учун энг яхши база бу жиу-житсу (Бразилияники) ёки муайтай деб билишади. Лекин барибир деярли барча ММА юлдузлари фаолиятларининг илк қисмида эркин кураш билан шуғулланишган. 

Улар қаторига Кейн Веласкез, Даниель Кормье, Брок Леснар, Чак Лиделл, Дэн Хендерсон, Френки Эдгар, Жони Хендрикс, Ренди Кутюр, Рашад Эванс, Жон Фитч, Жош Кошчек ва бошқа юлдузларни қўшиш мумкин. Айни пайтда UFCнинг 10 та вазн чемпионидан 7 нафари ММАга айнан эркин курашдан келган. Шундан келиб чиқиб ҳам ММАнинг пойдевори, базаси эркин кураш дейиш тўғри бўлади.  

Хўш, курашчиларнинг устунлигида нимада? 

1. Жисмоний куч. Эркин курашда спортчилар кучайтирилган ва кучга йўналтирилган машғулотларда тобланишади. Шу сабабдан ҳам улар беш раундлик ММА жангларида чарчоқ нималигини билишмайди, рақиб босимига туриб бера олишади. ММАга эркин курашдан ўтган спортчилар бошқа яккакураш вакилларига қараганда устунликка эга бўлишади. Кейин эркин курашчиларда чидамлилик сифати юқори.

2. Одатда курашчилар нокаутбоп зарба кучига эга бўлишади. Бироз ғалати туюлиши мумкин, лекин боксчиларга қараганда эркин курашчиларни курашишга ва аниқ кучга йўналтирилган зарбани беришга ўргатиш осонроқ. Бунга ёрқин мисол - Дэн Хендерсон бўлиб, у Шейн Карвинни ўзининг афсонавий ўнг томондан берадиган кучли зарбаси эвазига нокаутга учратган эди. 

3. Курашни ўзлаштириш қийин. Машғулотларга ҳамма ҳам дош бера олмайди. Ўзида кураш ёки грепплинг (самбо, жиу-житсу, дзюдо ва бошқалар)ни мужассам этмаган жангчиларга осон бўлмайди. 

4. Курашчи тик ҳолатда жангни давом эттириш керакми ёки партерда, буни ўзи танлайди. Агар тажрибали курашчи тик турган ҳолатдаги беллашувни танласа, шундай бўлади. Лекин у тик ҳолатдаги жангда ютқазишни бошласа, ўша заҳоти беллашувни партерга кўчириши мумкин. 

5. Курашда асосий ролни меҳнат этикаси ташкил қилади. Ёшлар кураш билан шуғулланишни бошлаганларидаёқ ҳақиқий парҳез, интизом ва машаққатли машғулотларга ўрганади. Курашчилар - кўп меҳнат қиладиган инсонлар тоифасига мансуб бўлиб, уларнинг жисмоний тарафлама устунлиги айнан шунда бўлса керак.

Энди бу мавзуда узоқ баҳслашиш мумкин. Баҳсга киришган ҳар бир инсон ўзи шуғулланган яккакураш туридан келиб чиқиб, ўз фикрини маъқуллайди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

   
21 апр 12:56:12
WORKOUT
Eng kop qaysi usulda janglar hal bolganidan bilsa boladi qaysi sport turi asosiy
< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг