UZ

Сўнгги янгиликлар

21:10Вермален футболчилик фаолиятини якунлаганини маълум қилди 0 20:49Карреньо-Буста Australian Open тўртинчи даврасига чиқди 0 20:28Australian Open. Берреттини жароҳатга қарамай Карлос Алькаразни мағлуб этди 0 20:07NBA. Чемпионат пешқадами «Финикс» сафарда ғалаба қозонди 0 19:46"Барселона" ва "Челси" Лига 1 тўпурари билан шартнома имзоламоқчи 0 19:25Australian Open. Рафаэль Надаль - Карен Хачанов баҳси 4 сет давом этди 0 19:04Чимаев Петр Ян ва Рафаэль Физиев машғулот қилаётган «Tiger Muai-Tai» клубига қўшилди + ФОТО 0 18:43Абдураимова Монастир турнири 1/4 финалида кортга чиқди 0 18:22ЎФА Ҳамдамовнинг Қатар клубига ўтаётганини эълон қилди 0 18:01Australian Open. Наоми Осака чемпионлик унвонини ҳимоя қила олмади 0 17:40Шоҳасан Мирзаматов ва Рамазан Темуров Доғистонда Нурмагомедов, Махачев, Завуров билан машғулот ўтказмоқда + ФОТО 1 17:19Ўзбекистон МОҚ 30 йиллиги кўтаринки руҳда нишонланди ФОТОРЕПОРТАЖ 0 16:58Трансферларига энг кўп пул сарфланган футболчилар (11-20-ўринлар) 0 16:37Сирил Ган ва Фрэнсис Нганну матбуот анжуманида гап талашиб кетишди 1 16:16 Australian Open. Барбора Крейчикова 1/8 финалга чиқди 0

27 ноя 16:59
Янгиликлар

Дзюдо

Фаст-фудлар ва газли ичимликларнинг зарарли оқибатлари ҳақида семинар ўтказилди

Теглар :  ДзюдоДиетолог
Ўзбекистон дзюдо федерациясида тажрибали диетолог-нутрициолог Гулчеҳра Ҳасанова томонидан мамлакат ўсмирлар ва ёшлар терма жамоалари учун махсус семинар ташкил этилди.

Унда фаст-фудлар, яъни тез тайёрланадиган таомлар ҳамда газли ичимликларнинг зараларли оқибатлари мавзусида сўз борди. Фаст-фудларни тез-тез истеъмол қилиш кишида депрессия ривожланишига сабаб бўлади. 

Бу таомлар таркибидаги ёғли кислоталар миянинг ҳиссиётларга жавоб берадиган қисмига тушиб қолади. Оқибатда эса ушбу омил одамда депрессия аломатларига сабаб бўлади.

Шунингдек, фаст-фуд истеъмоли инсонни семириб кетишини таъминлайди. Мунтазам фаст-фуд истеъмол қилиш, ёғли овқатлар меъёрини билмаслик, ширинликларни пала-партиш ейишлик ошқозон-ичак тизими фаолияти бузилишига олиб келади. 

Фаст-фуд таркибида трансёғлар, яъни ишлов берилган тўйинмаган ёғ кислотаси бор. Бу организмда зарарли холестерин миқдорини оширади. Трансёғ юрак саломатлиги учун икки баравар катта муаммо эканлиги маълум: трансёғларни истеъмол қилиш зарарли холестерин - ЛДЛ (паст зичликдаги липопротеин) миқдорини оширади. 

Бу эса ўз ўрнида ифаркт ва инсульт хавфини оширади. Қон томирлари деворида қон айланишига халақит беради, қон оқимини тўсиб қўйиши мумкин. Саратон касаллигини ҳам келтириб чиқариши мумкин. Газли ичимликлар эса ошқозон-ичак тизими фаолиятини ишдан чиқаради.  

Гулчеҳра Ҳасанова дзюдочиларимиз билан мулоқот чоғида шулар ҳақида батафсил маълумот берди. Ёш спортчиларимиз мавзу юзасидан ўзларини қизиқтирган саволларга жавоб олишди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг