UZ

Сўнгги янгиликлар

00:28Навбатдаги ғалаба! Акмалжон Исроилов ҳам ЖЧ финалчилари қаторига қўшилди 0 23:35ЖЧ-2025. Азиза Зокирова терма жамоамиз ҳисобига навбатдаги бронза медалини қўшиб қўйди 0 22:20Феруза Казакова Жаҳон чемпионатини бронза медали билан якунлади 0 19:49Жавоҳир Умматалиев Жаҳон чемпионати финалига чиқди! 0 19:40Асадхўжа Мўйдинхўжаев жангсиз финалга йўл олди 0 18:59Дзюдочиларимиз Осиё чемпионатининг илк куни 9 та медаль қўлга киритишди 0 18:38Дана Уайт Жон Жонсни Оқ уйдаги UFC турнирида кўрмоқчи эмас 0 18:17Бернарду Силвага Португалия топ-клуби қизиқиш билдирмоқда 0 17:53Александр Усик Канело — Кроуфорд жанги учун ўз тахминини айтди 0 17:28Турки аш Шайх Канелонинг Кроуфорд билан жангда қанча пул олишини айтди 0 17:05Дана Уайт Канело — Топурия эҳтимолий бокс жанги ҳақидаги саволга жавоб қайтарди 0 16:43"Манчестер Сити" "Барселона" ярим ҳимоячисини нишонга олди 0 16:21Сабина Бобоқулованинг қозоғистонлик рақибга қарши жанги якунланди 0 16:07Конор Оқ уйда ўтказиладиган UFC турнирида иштирок этишини тасдиқлади 0 15:46Олимпиада чемпиони Гейбл Стивсон ММАда дебют қилди 0

27 ноя 16:59
Янгиликлар

Дзюдо

Фаст-фудлар ва газли ичимликларнинг зарарли оқибатлари ҳақида семинар ўтказилди

Теглар :  ДзюдоДиетолог
Ўзбекистон дзюдо федерациясида тажрибали диетолог-нутрициолог Гулчеҳра Ҳасанова томонидан мамлакат ўсмирлар ва ёшлар терма жамоалари учун махсус семинар ташкил этилди.

Унда фаст-фудлар, яъни тез тайёрланадиган таомлар ҳамда газли ичимликларнинг зараларли оқибатлари мавзусида сўз борди. Фаст-фудларни тез-тез истеъмол қилиш кишида депрессия ривожланишига сабаб бўлади. 

Бу таомлар таркибидаги ёғли кислоталар миянинг ҳиссиётларга жавоб берадиган қисмига тушиб қолади. Оқибатда эса ушбу омил одамда депрессия аломатларига сабаб бўлади.

Шунингдек, фаст-фуд истеъмоли инсонни семириб кетишини таъминлайди. Мунтазам фаст-фуд истеъмол қилиш, ёғли овқатлар меъёрини билмаслик, ширинликларни пала-партиш ейишлик ошқозон-ичак тизими фаолияти бузилишига олиб келади. 

Фаст-фуд таркибида трансёғлар, яъни ишлов берилган тўйинмаган ёғ кислотаси бор. Бу организмда зарарли холестерин миқдорини оширади. Трансёғ юрак саломатлиги учун икки баравар катта муаммо эканлиги маълум: трансёғларни истеъмол қилиш зарарли холестерин - ЛДЛ (паст зичликдаги липопротеин) миқдорини оширади. 

Бу эса ўз ўрнида ифаркт ва инсульт хавфини оширади. Қон томирлари деворида қон айланишига халақит беради, қон оқимини тўсиб қўйиши мумкин. Саратон касаллигини ҳам келтириб чиқариши мумкин. Газли ичимликлар эса ошқозон-ичак тизими фаолиятини ишдан чиқаради.  

Гулчеҳра Ҳасанова дзюдочиларимиз билан мулоқот чоғида шулар ҳақида батафсил маълумот берди. Ёш спортчиларимиз мавзу юзасидан ўзларини қизиқтирган саволларга жавоб олишди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг