UZ

Сўнгги янгиликлар

10:39Бугунги UFC San Diego турнирида бонус олган жангчилар маълум бўлди 0 10:16МЮ АПЛда сўнгги ўринда. Охирги марта қачон бунақа бўлганди? 0 09:48UFC. Марказий жангда Круз нокаут бўлди ва бугунги турнирнинг барча натижалари битта саҳифада 0 09:12Усик Жошуа билан жангга тайёргарликни якунлади + ФОТО 0 08:30Шомуродов А Серияда нечта ўйин ўтказган? 0 00:09Фазлиддин Ғоибназаров тезкор ғалабага эришган жангдан ФОТОГАЛЕРЕЯ 0 23:34Шаҳобиддин Зоировнинг бир неча сония давом этган жангидан ФОТОГАЛЕРЕЯ 0 23:18Муҳаммадқодир Тоштемиров ва Жалгасбай Бердимурадовнинг тақдирлаш маросимидан ФОТОГАЛЕРЕЯ 0 23:00Фазлиддин ва Шаҳобиддинда нокаут, Аббосхон ютқазди ва жанг оқшомининг барча натижалари битта саҳифада 7 21:55"Ҳумо Арена"дан кўрсатамиз: жанглар ва унинг атрофидан ФОТОГАЛЕРЕЯ 0 21:05Конья-2021: Олга Забелинскаядан навбатдаги олтин! 0 20:06Конья. Эронлик рақибини мағлуб этган Муҳаммадқодир Юсуповда бронза! 0 18:35Мбаппе ўтган мавсумнинг энг яхши уч ўйинчисини санади 0 18:12Гандбол. Ярим финалда Озарбайжонга ютқаздик, энди учинчи ўрин учун ўйнаймиз + ФОТО 0 17:48Дана Уайт UFC жангчиларининг маоши оширилиши ҳақидаги саволга жавоб берди 0

27 ноя 16:59
Янгиликлар

Дзюдо

Фаст-фудлар ва газли ичимликларнинг зарарли оқибатлари ҳақида семинар ўтказилди

Теглар :  ДзюдоДиетолог
Ўзбекистон дзюдо федерациясида тажрибали диетолог-нутрициолог Гулчеҳра Ҳасанова томонидан мамлакат ўсмирлар ва ёшлар терма жамоалари учун махсус семинар ташкил этилди.

Унда фаст-фудлар, яъни тез тайёрланадиган таомлар ҳамда газли ичимликларнинг зараларли оқибатлари мавзусида сўз борди. Фаст-фудларни тез-тез истеъмол қилиш кишида депрессия ривожланишига сабаб бўлади. 

Бу таомлар таркибидаги ёғли кислоталар миянинг ҳиссиётларга жавоб берадиган қисмига тушиб қолади. Оқибатда эса ушбу омил одамда депрессия аломатларига сабаб бўлади.

Шунингдек, фаст-фуд истеъмоли инсонни семириб кетишини таъминлайди. Мунтазам фаст-фуд истеъмол қилиш, ёғли овқатлар меъёрини билмаслик, ширинликларни пала-партиш ейишлик ошқозон-ичак тизими фаолияти бузилишига олиб келади. 

Фаст-фуд таркибида трансёғлар, яъни ишлов берилган тўйинмаган ёғ кислотаси бор. Бу организмда зарарли холестерин миқдорини оширади. Трансёғ юрак саломатлиги учун икки баравар катта муаммо эканлиги маълум: трансёғларни истеъмол қилиш зарарли холестерин - ЛДЛ (паст зичликдаги липопротеин) миқдорини оширади. 

Бу эса ўз ўрнида ифаркт ва инсульт хавфини оширади. Қон томирлари деворида қон айланишига халақит беради, қон оқимини тўсиб қўйиши мумкин. Саратон касаллигини ҳам келтириб чиқариши мумкин. Газли ичимликлар эса ошқозон-ичак тизими фаолиятини ишдан чиқаради.  

Гулчеҳра Ҳасанова дзюдочиларимиз билан мулоқот чоғида шулар ҳақида батафсил маълумот берди. Ёш спортчиларимиз мавзу юзасидан ўзларини қизиқтирган саволларга жавоб олишди.  

Рейтинг:    

Фикрлар

< сўнгги янгиликларни кўриш

Olamsport ни Facebook да ўқиш
учун "Yoqdi"ни босинг