So’nggi yangiliklar

18:30Махачев Перейрани UFC’нинг Топ-5 жангчилари қаторига киритмади 0 18:09Сергей Фомин Баҳрайндаги турнирда 1/4 финалга йўл олди 0 17:48"Реал" ўз стадиони номига ўзгартириш киритди 0 17:27Жаҳон кубоги. Жавоҳир Синдаров ҳам 1/8 финалга чиқди 0 17:06Эдди Хирн: "Эннис - Ортис жанги шартлари келишиб олинди" 0 16:45Жек Делла Маддалена: "Махачевни қўрқинчли туш кутмоқда" 0 16:34Ислом бирдамлиги ўйинлари. Муай-тай устаси Азиза Маъмурова бронза медалини қўлга киритди 0 16:24Ўзбекистон – Миср учрашуви дуранг билан якунланса, экстра таймларга мурожаат қилинадими? 0 16:03Валентина Шевченко: "Мен "уруш"га тайёрман, лекин жанг осон бўлмайди" 0 15:42Дана Уайт: "Араблар Хабибни пулга кўмиб ташлашди, натижада жанг қилишининг ҳожати қолмади" 0 15:21Максим Шин бошдан баланд сакрай олмади 0 15:00"Барселона" афсонаси молиявий фирибгарликда гумон қилинмоқда 0 14:39UFC 322: 14 та тўқнашув, 2 та чемпионлик жанги (тўлиқ кард) 0 14:18Соболенко бир мавсум учун мукофот пуллари бўйича Уильямснинг рекордини янгилади 0 13:57Ўзбекистон таэквондо федерацияси раҳбари “PTF Hall of Fame-2025” мукофоти билан тақдирланди 0

04 iyu 17:43
Yangiliklar

Sport kurashlari

Erkin kurash bo'yicha xorijlik murabbiyimizdan tavsiyalar

Erkin kurash bo'yicha O'zbekiston terma jamoasi maslahatchi-murabbiyi Ali Ahmedov ushbu sport turining nozik va shu bilan birga muhim jihatlari haqidagi fikrlari bilan o'rtoqlashdi.

"Moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun biz malum bir akrobatik mashqlarni o'rganamiz: umbaloq oshish, koleso, rondat, turli ko'rinishdagi salto, oyoqlarni tepaga qaratgan holda qo'lda yurish, most holatidan tik holatga kelish. 

Egiluvchanlik sifati ixtiyoriy hisoblanadi. Kurashchi uchun unchalik ham zarur va majburiy emas. Aksariyat mashhur polvonlar egiluvchanlik emas, aksincha, moslashuvchanligi bilan ajralib turadi. Ular bu kamchilikni o'zlarining boshqa rivojlangan sifatlari, masalan kuch bilan berkitishga harakat qilishadi va bu ish beradi. Ayrim kurashchilar ayyorlik ham ishlatishadi. Bu shundan dalolat beradiki, kurash faqat kuch va moslashuvchanlikdan iborat emas. 

Bu xuddi shaxmat doskasiga o'xshaydi. Partiyada grossmeysterlardan qisqa fursatda aql bilan tez qaror qabul qilish qobiliyatiga ega bo'lish talab etiladi. Qiyin vaziyatdan chiqib ketish o'sha shaxmatchining qanday kuch va mahoratga ega ekanidan dalolat beradi. Har qanday holatda ham puxta ishlab chiqilgan moslashuvchanlik ham samara keltiradi. Kuch, epchillik, texnika, aql kabi sifatlar kurashchini g'alaba sari etaklaydi. Bu sifatlar kurashchining taktik imkoniyatlarini kengaytirishga ham imkon beradi", - dedi terma jamoamiz murabbiyi.  

Reyting:    

Fikrlar

< so’nggi yangiliklarni ko’rish

Olamsport ni Facebook da o’qish
uchun "Yoqdi"ni bosing