So’nggi yangiliklar

13:24Ўзбекистон терма жамоаси бугун Хитой билан ўйнайди 0 12:59UFC собиқ чемпиони Шон-шуҳрат залига киритилди 0 12:36Боксчиларимиз RCC Гран-присида қандай натижалар қайд этишди? 0 12:00Тошкентда Осиё Олимпия кенгашига янги президент сайланди 0 11:33Ўзбекистон U-23 терма жамоасининг 2 нафар футболчиси мавсумни Тошкент клубида бошлайди 0 11:12"Юзингга қара, пасткаш". Гэтжи жангдан кейин Пимблеттга нима деганини айтди 0 10:40Порье Гэтжининг ғалабасига муносабат билдирди 0 10:18Умар Нурмагомедов: "Спарринг шерикларим Фигейредудан кўра қийинроқ бўлганди" 0 09:42Бернарду Силва "Барселона"га ўтмоқчи, аммо каталонияликлар иккиланишмоқда 0 09:15Пимблетт Гэтжи билан жангдаги ҳакамликка муносабат билдирди 0 08:39Australian Open. Даниил Медведев ўз юришини тўхтатди 0 08:12Жастин Гэтжининг UFC'да олган бонуслари миқдори 1 миллион доллардан ошди 0 07:30"Актобе" Португалия терма жамоаси афсонаси Луиш Нани билан шартнома имзолади 0 19:14Хаби Алонсо "Ливерпуль" билан музокаралар олиб бормоқда, Слотнинг курсиси қимирлаб қолди 0 18:53Дана Уайт Царукян Оқ уйдаги турнирда жанг қилиши эҳтимоли ҳақида гапирди 0

04 iyu 17:43
Yangiliklar

Sport kurashlari

Erkin kurash bo'yicha xorijlik murabbiyimizdan tavsiyalar

Erkin kurash bo'yicha O'zbekiston terma jamoasi maslahatchi-murabbiyi Ali Ahmedov ushbu sport turining nozik va shu bilan birga muhim jihatlari haqidagi fikrlari bilan o'rtoqlashdi.

"Moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun biz malum bir akrobatik mashqlarni o'rganamiz: umbaloq oshish, koleso, rondat, turli ko'rinishdagi salto, oyoqlarni tepaga qaratgan holda qo'lda yurish, most holatidan tik holatga kelish. 

Egiluvchanlik sifati ixtiyoriy hisoblanadi. Kurashchi uchun unchalik ham zarur va majburiy emas. Aksariyat mashhur polvonlar egiluvchanlik emas, aksincha, moslashuvchanligi bilan ajralib turadi. Ular bu kamchilikni o'zlarining boshqa rivojlangan sifatlari, masalan kuch bilan berkitishga harakat qilishadi va bu ish beradi. Ayrim kurashchilar ayyorlik ham ishlatishadi. Bu shundan dalolat beradiki, kurash faqat kuch va moslashuvchanlikdan iborat emas. 

Bu xuddi shaxmat doskasiga o'xshaydi. Partiyada grossmeysterlardan qisqa fursatda aql bilan tez qaror qabul qilish qobiliyatiga ega bo'lish talab etiladi. Qiyin vaziyatdan chiqib ketish o'sha shaxmatchining qanday kuch va mahoratga ega ekanidan dalolat beradi. Har qanday holatda ham puxta ishlab chiqilgan moslashuvchanlik ham samara keltiradi. Kuch, epchillik, texnika, aql kabi sifatlar kurashchini g'alaba sari etaklaydi. Bu sifatlar kurashchining taktik imkoniyatlarini kengaytirishga ham imkon beradi", - dedi terma jamoamiz murabbiyi.  

Reyting:    

Fikrlar

< so’nggi yangiliklarni ko’rish

Olamsport ni Facebook da o’qish
uchun "Yoqdi"ni bosing