So’nggi yangiliklar

19:05Делла Маддалена Махачев билан жанг санаси ҳақида гапирди 0 18:42Шон О’Мэлли гонораридан нолиётган ММА жангчиларни танқид қилди 0 18:18Тер Штеген "Барселона"дан кетиши мумкин. Нега? 0 17:47Мераб Двалишвили ва Шон О’Мэллининг эртанги жанг учун гонорарлари маълум қилинди 0 17:20Новак Жокович – "Ролан Гаррос" ярим финалидан сўнг: "Балки бу ердаги охирги ўйиним бўлгандир" 0 16:57Дональд Трамп UFC 316 турнирига бормоқчи 0 16:20Жаҳон чемпионати қуръаси қачон бўлади? 0 15:12"Ислам хеч қачон ярим ўрта вазнда жанг қилмаган". Маддалена Махачев билан эҳтимолий жанг ҳақида гапирди 0 14:00"Ролан Гаррос". Новак Жокович ўз юришини тўхтатди 0 13:10Жонс Аспиналл билан эмас, Нганнуга қарши жанг қилмоқчи 0 12:32Ўзбекистоннинг 17 клуби ОФК лицензиясини қўлга киритди, аммо... 0 12:05Эртага ўтказиладиган UFC 316 турнирининг тўлиқ карди билан танишинг 0 11:29Украин бокси афсонаси Василий Ломаченко фаолиятини якунлади 0 11:03"Ролан Гаррос". Карлос Алькараз илк финалчи! 0 10:37Тадбиркор Ўткир Юсуповга уч хонали уй совға қилди 0

04 iyu 17:43
Yangiliklar

Sport kurashlari

Erkin kurash bo'yicha xorijlik murabbiyimizdan tavsiyalar

Erkin kurash bo'yicha O'zbekiston terma jamoasi maslahatchi-murabbiyi Ali Ahmedov ushbu sport turining nozik va shu bilan birga muhim jihatlari haqidagi fikrlari bilan o'rtoqlashdi.

"Moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun biz malum bir akrobatik mashqlarni o'rganamiz: umbaloq oshish, koleso, rondat, turli ko'rinishdagi salto, oyoqlarni tepaga qaratgan holda qo'lda yurish, most holatidan tik holatga kelish. 

Egiluvchanlik sifati ixtiyoriy hisoblanadi. Kurashchi uchun unchalik ham zarur va majburiy emas. Aksariyat mashhur polvonlar egiluvchanlik emas, aksincha, moslashuvchanligi bilan ajralib turadi. Ular bu kamchilikni o'zlarining boshqa rivojlangan sifatlari, masalan kuch bilan berkitishga harakat qilishadi va bu ish beradi. Ayrim kurashchilar ayyorlik ham ishlatishadi. Bu shundan dalolat beradiki, kurash faqat kuch va moslashuvchanlikdan iborat emas. 

Bu xuddi shaxmat doskasiga o'xshaydi. Partiyada grossmeysterlardan qisqa fursatda aql bilan tez qaror qabul qilish qobiliyatiga ega bo'lish talab etiladi. Qiyin vaziyatdan chiqib ketish o'sha shaxmatchining qanday kuch va mahoratga ega ekanidan dalolat beradi. Har qanday holatda ham puxta ishlab chiqilgan moslashuvchanlik ham samara keltiradi. Kuch, epchillik, texnika, aql kabi sifatlar kurashchini g'alaba sari etaklaydi. Bu sifatlar kurashchining taktik imkoniyatlarini kengaytirishga ham imkon beradi", - dedi terma jamoamiz murabbiyi.  

Reyting:    

Fikrlar

< so’nggi yangiliklarni ko’rish

Olamsport ni Facebook da o’qish
uchun "Yoqdi"ni bosing