So’nggi yangiliklar

22:39Озода Собиржонова Ар-Риёд-2025 Ислом бирдамлиги ўйинлари ғолиби! 0 20:18Махачев Илия Топуриянинг қўпол гапларига муносабат билдирди 0 19:54Дана Уайт Ислам Махачевнинг бугунги жангига баҳо берди 0 19:27UFC 322 турнирининг бонуслари кимларга насиб қилди? 0 18:39Қозоғистондаги энг қиммат стадион? Актобедаги янги аренанинг нархи эълон қилинди + ФОТО 0 18:00Пара пауэрлифтингчиларимиз Ислом бирдамлиги ўйинларида иштирок этади 0 17:39Ўзбекистон от спортида янги саҳифа — Бекзод Қурбонов Техасдаги Жаҳон кубоги финалида иштирок этади! 0 17:18Жейк Пол ва Энтони Жошуанинг жанг орқали қанча гонорар ишлаб олиши маълум 0 16:57"Ливерпуль" ван Дейкка ўринбосар топди 0 16:36Шоҳжаҳон Эргашевнинг Salita промоутерлик компанияси билан ҳамкорлиги якунланди (ФОТО) 0 16:15FIDE аёллар ўртасидаги жамоавий Жаҳон чемпионатига қуръа ташланди. Ўзбекистон қайси гуруҳдан жой олди? 0 15:54Фомин Баҳрайн турнири финалида ўйнайди 0 15:33Англия терма жамоаси сардори ЖЧ-2026 фаворитлари ҳақида гапирди 0 15:12Руслан Абдуллаев ва Бектемир Мелиқўзиев АҚШга жўнаб кетди + ФОТО 0 14:51Ислам Махачев — икки вазнда UFC чемпиони бўлган тарихдаги 11-жангчи! 0

28 okt 18:02
Yangiliklar

Boks/MMA

Jek Pol Silva bilan jangga tayyorgarlik haqida gapirdi

Amerikalik bokschi-videobloger Jek Pol sobiq UFC chempioni Anderson Silvaga qarshi jangga tayyorgarlik haqida gapirdi.

"Nonushta qilishim uchun bir bo'lak tost solingan omlet bo'ladi. Bazan tushlikdan voz kechaman. Tushlik qilishni ko'p ham yoqtirmayman va bu vazn tashlashga yordam beradi deb o'ylayman. Odatda go'shtli narsalarni istemol qilaman. Bazida ozroq meva istemol qilaman. Kechki ovqatga esa tovuq, baliq, guruch, ozgina uglevodlar eyman. SHu tarzda men juda qattiq dieta qildim. Biz buni to'g'ri qilmoqchimiz, shunda tarozi kuni ertalab uyg'onib, makaron eyishim ham mumkin.

Men hozir 195 kilogramm tosh bosaman. Ko'plab jangchilar saunaga tushishi mumkin, ammo bu narsa sizni jangda o'ldiradi. Umid qilamanki, hammasi yaxshi bo'ladi. Barcha raqamlar buni ko'rsatib turibdi. Ha, bu men qilgan eng katta ish bo'ladi. Bu juda katta jang. Diqqatimni jamlaganman, sababi jang men uchun katta ahamiyatga ega", - dedi Pol.

Eslatib o'tamiz, Pol va Silva o'rtasidagi jang 30 oktyabr kuni bo'lib o'tadi.

Reyting:    

Fikrlar

< so’nggi yangiliklarni ko’rish

Olamsport ni Facebook da o’qish
uchun "Yoqdi"ni bosing