So’nggi yangiliklar

00:24Мойкано Сен-Денига қарши! UFC Paris турниридан ОНЛАЙН 0 00:04Жаҳонгир Жумаев иштирокидаги UAE Warriors 54 турнирининг марказий жанги тўлиқ давом этди 0 20:17"Ҳафа бўлди". Двалишвили Инстаграмда Нурмагомедовни блоклаб қўйди 0 19:55Конор Макгрегор ММА тарихидаги энг зўр 5 нафар спортчини айтди, Жон Жонс рўйхатда йўқ 0 19:33Топурия - Холлоуэй жанги учун захира варианти маълум 0 19:12"Навбаҳор" собиқ устозини МЮ базасига киритишмади 0 18:51Боксчи қизларимиз федерация базасида йиғин ўтказишмоқда + ФОТО 0 18:30UFC Paris турнирининг тўлиқ карди ва бошланиш вақти билан танишинг 0 18:09Мераб Шон О'Мэлли билан жанг қилиш истагини билдирди. Нурмагомедов бунга муносабат берди 0 17:48Биргина аёл бутун бошли "Рома"нинг режаларини бузиб ташлади 0 17:27Гулистонда гимнастрада ғолиблари аниқланди 0 17:06Бугун Жаҳонгир Жумаев UAE Warriors турнирининг марказий жангида октагонга чиқади 0 16:45Ниҳоят! Белал Муҳаммад илк ҳимоя жангини Шавкат Раҳмоновга қарши ўтказмоқчи 0 16:24"Барселона"га келаётган посбон иккинчи дарвозабон бўлишга рози, аммо... 0 16:03China Open. Андрей Рублёвнинг юриши бошланди 0

28 okt 18:02
Yangiliklar

Boks/MMA

Jek Pol Silva bilan jangga tayyorgarlik haqida gapirdi

Amerikalik bokschi-videobloger Jek Pol sobiq UFC chempioni Anderson Silvaga qarshi jangga tayyorgarlik haqida gapirdi.

"Nonushta qilishim uchun bir bo'lak tost solingan omlet bo'ladi. Bazan tushlikdan voz kechaman. Tushlik qilishni ko'p ham yoqtirmayman va bu vazn tashlashga yordam beradi deb o'ylayman. Odatda go'shtli narsalarni istemol qilaman. Bazida ozroq meva istemol qilaman. Kechki ovqatga esa tovuq, baliq, guruch, ozgina uglevodlar eyman. SHu tarzda men juda qattiq dieta qildim. Biz buni to'g'ri qilmoqchimiz, shunda tarozi kuni ertalab uyg'onib, makaron eyishim ham mumkin.

Men hozir 195 kilogramm tosh bosaman. Ko'plab jangchilar saunaga tushishi mumkin, ammo bu narsa sizni jangda o'ldiradi. Umid qilamanki, hammasi yaxshi bo'ladi. Barcha raqamlar buni ko'rsatib turibdi. Ha, bu men qilgan eng katta ish bo'ladi. Bu juda katta jang. Diqqatimni jamlaganman, sababi jang men uchun katta ahamiyatga ega", - dedi Pol.

Eslatib o'tamiz, Pol va Silva o'rtasidagi jang 30 oktyabr kuni bo'lib o'tadi.

Reyting:    

Fikrlar

< so’nggi yangiliklarni ko’rish

Olamsport ni Facebook da o’qish
uchun "Yoqdi"ni bosing